fit – stark – positiv: so lautet heuer das Motto der Veranstaltungsreihe
Nachdem die „Gesunden Wochen“ im Vorjahr ihre erfolgreiche Premiere feierten, findet die Neuauflage in diesem Jahr unter dem Motto „Fit – Stark – Positiv“ von 13. bis 31. Oktober statt. Angeboten werden wieder unterschiedliche Workshops und Impulse zu den Themen Regeneration, Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit.
Wie kommt man verletzungsfrei, fit und vor allem gesund durch den Winter? Was kann ich für meine eigene mentale Gesundheit tun? Diese und viele weitere Fragen werden im Rahmen der „Gesunden Wochen“ in St. Johann beantwortet. Von 13. bis 31. Oktober werden durch unterschiedliche Anbieter:innen verschiedenste Impulse und Workshops zu diversen Gesundheitsthemen offeriert. Organisiert werden die „Gesunden Wochen“ durch das St. Johanner Ortsmarketing in Kooperation mit dem Tourismusverband Kitzbüheler Alpen St. Johann in Tirol. Den Auftakt für die „Gesunden Wochen“ bildet am Sonntag, 13. Oktober die „Beauty und Gesundheitsmesse“ im Kaisersaal, die durch Claudia Pali organisiert wird.
In den darauffolgenden Wochen holt die Programmreihe Besucher:innen mit Workshops, Trainings und Vorträgen dort ab, wo sie gerade stehen. Sie lernen etwa, wie sie verspannte Muskeln lösen, sich mental stärken und in Vergessenheit geratene Hausmittel nutzen. Expert:innen bringen innovative Methoden nahe: Schon mal was von „Gyrotonic“ gehört, das die Beweglichkeit fördert? Wer leicht gestresst ist, probiert die Technik des „neurogenen Zitterns“ aus … Skifahrer:innen kommen mithilfe geeigneter Übungen verletzungsfrei durch den Winter und Jugendliche können sich im Erste-Hilfe-Workshop Wissen als Ersthelfer:innen aneignen.
Die Anmeldung zu den unterschiedlichen Programmpunkten ist ganz einfach auf www.gesunde-wochen.tirol möglich!
